身心容納之窗

身心容納之窗,貔貅擺放高度


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

鐵皮屋設計:融合創意和實用性的多功能建築

發布日期: 2023/10/24 幾乎在台灣的每個角落,都能見到鐵皮屋的身影。 它具有優越的耐用性和多樣化的應用,但缺乏美感的外觀經常受到批評。 如今隨著建築技術的進步和設計創意的發展,鐵皮屋早已變出許多不同樣貌。 本文將淺談關於鐵皮屋的一些知識點,快來看看你對於鐵皮屋了解多少,希望看完這篇文章會有新的認識和改觀,也給需要建造或使用鐵皮屋的人一些參考。 鐵皮屋在台灣如此普遍的原因有多個方面: 價格經濟實惠: 鐵皮屋的建造成本較低,尤其是對於預算有限的人們來說,鐵皮屋提供了一種經濟實惠的選擇。 迅速建造: 鐵皮屋可以相對快速地建造,這對於迅速滿足住房需求或商業用途的建築項目非常有吸引力。 對於臨時建築、工地工作空間等需求,鐵皮屋是一個方便的解決方案

眉毛面相|10大眉毛面相分析!八字眉/高低眉/一字眉等眉型性格及運氣全解

1 眉毛面相:一字眉 眉毛成一字排開不但是韓式妝容的經典,在 面相 上也算是一對好眉。 擁有這種眉形的人有女強人的特質,做事果斷、性格直率、意志力強,較易在事業上有成就。 另一方面,一字眉的人感情豐富,雖然外表冷酷,但內心充滿情意,對愛情認真,追求浪漫的戀情。 2 眉毛面相:柳葉眉 擁有如柳葉一樣彎彎的眉毛,心地善良,個性溫和,對朋友十分忠誠,容易獲得別人的信任,也會是一個溫柔的好妻子。 唯一的缺點就是有較多愁善感,加上心思細膩,所以做決定的時候或許顯得不夠果斷。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 3 眉毛面相:八字眉 眉尾下垂的八字眉聽起來不像是女生們會追捧的眉形,但看韓星秀智和金高恩的演繹後,或許會改變想法吧!

属羊的年份有哪几年 属羊的年份对照表

属羊之人出生年份有:1931年、1943年、1955年、1967年、1979年、1991年、2003年、2015年等。 1931年出生的属羊人,2019年实岁98岁,虚岁100岁。 1943年出生的属羊人,2019年实岁76岁,虚岁77岁。 1955年出生的属羊人,2019年实岁64岁,虚岁65岁。 1967年出生的属羊人,2019年实岁52岁,虚岁53岁。 1979年出生的属羊人,2019年实岁30岁,虚岁41岁。 1991年出生的属羊人,2019年实岁28岁,虚岁30岁。 2003年出生的属羊人,2019年实岁16岁,虚岁17岁。 2015年出生的属羊人,2019年实岁4岁,虚岁5岁。 属羊的出生年份五行查询: 木羊 (乙未年—1895、1955年出生)

十二生肖|2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳,在很久很久以前,中國的帝王希望了解天地萬物,於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物,分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年,最終回到了帝王身旁,向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績,就以這十二種動物來代表十二年,並將它們稱作十二生肖。 (圖片來源:Shutterstock) 十二生肖|鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。 他們非常聰明,對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。 此外,鼠年的人還非常有創造性,能夠從不同的角度看待問題,並提出獨特的解決方案。 然而,他們有時也會變得有點自私和急功近利。 十二生肖|牛年生肖性格

除夕「拜地基主」注意3大事項!命理師示警:做錯恐招來厄運

2023-01-21 16:07 除夕「拜地基主」注意3大事項! 命理師示警:做錯恐招來厄運 除夕在傳統民俗中,也有拜地基主的習慣。 (圖/CTWANT提供) 圖文/CTWANT 不少台灣人在除夕都有祭祖和「拜地基主」的習慣,尤其如果地基主作祟,家內就會不平安,連帶影響家族運勢。 因此臉書專頁 《謝沅瑾命理/民俗文化研究中心》...

2023風水佈局!9大方位擺設旺桃花、催財運、家宅安寧!@趙振鴻師傅專欄

2023年二黑巨門星飛臨的方位是正東方,二黑星又稱病符星,是一顆病星,五行屬性為土,會帶來疾病和損傷。 在八運當中,是主凶星,會帶來疾病和傷痛。 家居如果大門或者是臥床在正東方位上的話,就要格外關注自身的健康問題,在本年出現疾病的機會非常高。 如果感到不適,要及時就醫,以免病情嚴重,造成更為嚴重的後果。 家居如果大門或者是臥床在正東方位上的話,就要格外關注自身的健康問題(圖片來源:pexels@Andrea Piacquadio) 要佈局好該方位的風水,於正東方位放置一個葫蘆懸掛於此方位化解作用。 2023年正東方位也是家中長男的宮位,屬兔的尤其要注意。 凡是大門、衛生間以及爐灶在正東方位的住宅,對自己以及家人的健康不利,容易患上腸胃、寒邪等疾病。 正東方位不要堆放雜物、垃圾,保持整潔。

全台最貴「十大豪宅」曝光! 天王天后駐駕榜首

圖、文/CTWANT. 2022年全台十大豪宅排行榜出爐,大安區豪宅「OnePark Taipei信義聯勤」連3年蟬聯全台最貴豪宅寶座,不過大安區僅該案入榜,就連傳統豪宅聚落中山、信義區,也遭4大豪宅齊入榜的松山區狠甩。

「錢母」擺對7位置才招財 專家提醒「啟動步驟、4禁忌」一次看

啟動錢母 獲得「錢母」後必須回到宮廟內向神明祈求保佑,針對不同需求,可以這樣說: 一般上班族: 弟子(或信女)XXX,生日(國曆或農曆幾年幾月幾日生),住家地址XXXXX ,祈求XX神明保佑,請回「錢母」,讓弟子(或信女)工作順利,小人遠離,平安健康,可以的話,請XX神明賜給一個聖杯。 業績性質或做生意: 弟子(或信女)XXX,生日(國曆或農曆幾年幾月幾日生),住家地址XXXXX...

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